班级如何收纳篮球桌子教案,班级如何收纳篮球桌子教案设计

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一周一天两小时的篮球培训教案有哪些分享?

随便说说,不知道对不对。篮球教学主要有以下几点:

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第一个,基本动作训练,也叫基本动作打基础。主要是动作分解和动作要领训练。

第二个,技术动作训练。包括身体协调性训练,体能训练,多种技巧训练,自我保护常识,急救知识等。

第三个,小组对抗训练。包括篮球知识讲解。如:标准篮球知识讲解,标准场地讲解,比赛动作讲解,对抗要领讲解,个人角色认知,小组对抗比赛训练等。

第四个,比赛训练。包括组织和配合训练。犯规动作讲解,标准裁判知识讲解。国内和国际篮球赛规则。以及进攻和防卫,个人和团队,战术和战略,配合和组织等训练。

第五个,大赛训练,通过大的比赛历练,真实的体会和提高个人的篮球技能。

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