大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于趴在桌子睡觉总是惊醒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍趴在桌子睡觉总是惊醒的解答，让我们一起看看吧。
趴在课桌上睡觉时，突然像是掉下悬崖，然后就被惊醒，这是为什么？
刚入睡或即将醒来时，肢体或全身会突发性地抽动，然后就突然醒过来。通常把这一现象称作“睡眠启动”，这是由于大脑误读了肌肉在人体入梦时的自然放松过程，反应性地使肌肉突然紧张以控制肌肉的松弛感所致。
另外，太过劳累，体力透支，肌肉紧张过度，身体缺钙，也会偶尔抽动。
这种感觉我经常有！好像是因为肌肉保持了一个动作太久，过度紧张而引起的抽动。不过具体是什么还得问问医生啦。然后我就听过一个特有趣的说法，就是：你的身体觉得你太久没动了，动动看你是不是死了😂😂这个说法挺有趣的
有人说趴着睡不好，我就爱趴着睡，请问哪儿不好了？
首先是对面部尤其是眼睛可能压不太好，再次是对心脏有压迫感，而且不利于胃部消，总之是对各个器官产生平压，长期肯定是不好的。
最好的睡姿是开始右侧卧，腿微曲睡眠，睡熟后身体会自然不定期调整的。
趴着睡觉确实有很多缺点，胸腔，内的器官、胳膊、腿、整个头部，都受重力下压。会导致各种不适情况的发生。
但是这里不得不说一说，有的人就爱趴着睡觉。
我以前有个同室哥们就这样，每次我醒了经常看到他趴着睡觉，有时候我就问他怎么趴着睡觉？他说我感觉趴着谁觉呼吸特别容易，我侧睡和仰睡呼吸不容易？他说是的，尤其是仰睡，感觉呼吸费劲。
我知道这个哥们支气管不太好，或许真的是趴着睡觉呼吸容易，但不知道是不是和这个有关系。
谢邀。这里说两点：
一，人是会呼吸的，呼吸的时候胸廓会上下运动，如果趴着睡，由于重力的作用，会压迫肺部外的胸廓，严重影响胸廓的起伏，呼吸会变得费力，吸入的空气会变少，人会容易缺氧，影响睡眠质量。
二、由于趴着睡，要么鼻腔埋到枕头里，你呼吸的新鲜空气变少；要么你被迫将头撇到一边，造成颈部肌肉受力，导致颈部不适，影响睡眠质量。
到此，以上就是小编对于趴在桌子睡觉总是惊醒的问题就介绍到这了，希望介绍关于趴在桌子睡觉总是惊醒的2点解答对大家有用。