大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在桌子上趴着睡危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在桌子上趴着睡危害的解答，让我们一起看看吧。
学生长期在桌子上趴着睡觉的坏处有哪些？
大家好！我是将帅思维，非常高兴回答你的问题
由于孩子的学习负担越来越重，为了完成作业和一些测验题等等，不少的孩子每天晚上学习的时间越来越长，自然而然孩子的睡眠时间就少了很多，早上还要早早起来去学校上课，导致了很多孩子的睡眠严重不足。其实现在的孩子压力是特别大，休息不好就会出现上课打瞌睡，有时在课间的时间就趴着桌子睡着了，这样子睡觉的坏处是有的。我也经历过，坏处有以下情况：
一、 趴着桌子睡醒后，发现自己的手臂和脚都出现麻木的状态，必须经过一会的调整后，手脚的血液才出现循环。对于这种情况，毕竟学生时代，我们还是属于发育成长的阶段，经常趴着睡觉对于身体的各项机能成长都是无利的。
二、 趴着桌子睡醒后，发现脑袋有时候昏昏沉沉的，甚至有时感觉到头疼，加重脑部的缺血，最终还头晕、耳鸣，连带着脖子也是有问题，毕竟睡觉的时候，姿势都是不变的原因。当头疼、头晕就影响听课的效果，上课不好就影响了学习成绩。
坏处当然多了，首先是睡不好，不舒服，平躺着睡觉，血液是缓慢流遍全身的，身体各处机能会得以保护。而趴在桌子上，在头部会血流不畅，睡醒后会感觉头昏脑胀，脑袋极其不舒服。
其次，由于趴在胳膊上睡觉，身体处于极不正常状态，会压迫多处神经，睡觉时也不安心，会造成心中焦虑，睡不踏实。
第三，因为趴着睡觉眼球受到压迫，可导致眼球的缺血，久而久之会诱发青光眼。
第四，趴着睡觉，会压迫手臂和脸部，还是会影响到血液循环，灰使手臂和脸部发麻，酸痛。
第五，趴着睡觉，头要歪着枕到胳膊上，会造成脖子不舒服，拉伸颈部肌肉，长此以往会诱发颈椎病。
第六，如果是女孩子，趴着睡觉由于上身曲度过大，会对胸部造成压迫，影响青春期女孩的发育。
最后一点，趴着睡觉，因为上述几点原因造成的身体不适，势必影响学习，使成绩下降。
趴着睡觉是不少需要迅速解决疲劳的人群常见的睡姿，也有不好纯粹图方便的人喜欢的睡姿。但是长期这种姿势会带了不少健康问题：
1.影响呼吸、降低睡眠质量——胸廓舒张幅度减小，会导致缺氧，醒来以后反而更疲倦。不少人还会压迫气道而张口打鼾，会影响下颌结构，久而久之会变丑。
2.影响视力——趴着睡觉会导致眼球内压升高，有些学生党和上班族长期趴着睡会导致眼睛胀痛、干涩、视力下降。
3.颈椎病——趴着睡觉会导致颈椎前倾，改变了自然弧度，久而久之颈椎变形引发颈椎病。
4.压迫神经－－胳膊保持一个位置，头压着影响血液循环，容易麻木。
5.影响消化功能——趴着睡觉会压迫胃肠道，影响胃肠道蠕动和排气，醒了以后会不停打嗝，还有的人会感到明显腹胀。
所以，趴着睡觉虽然方便，但是并不合理，也不健康。
建议学生中午在床上休息二十分钟左右，下午上课更有精神
1.损害视力：伏在桌子上睡一会儿起来后，在几秒钟的时间内眼睛看东西模糊不清，必须要缓一会儿才能看清东西，其实这就是伏案睡觉所致。趴在桌子上睡觉容易压迫眼球，使眼睛充血，造成眼部血压升高，甚至还会引起角膜变形，眼睛弧度改变。尤其是的孩子，经常伏案午睡会加重近视。2.脑部：入睡后，人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也会相对变慢，流入大脑的血液也会比平时减少。而午饭后较多的血液还要流入肠胃帮助消化，如果伏案睡觉，就会使脑部的缺血更加严重，出现生理性的一时“脑贫血”，产生头晕、、腿软、乏力等症状。3.压迫胸部：伏案睡觉时，孩子的上身需要趴在桌子上，这样就使身体的弯曲度有所增加，而这样的直接结果就是压迫胸部，影响呼吸，使呼吸不顺畅。伏在桌子上睡觉时总觉得呼吸很困难，上不来气，其实这就是由于胸廓无法舒展所造成。经常这样就会导致心脏负担加重诱发心脏病，女孩子经常压迫胸部的姿势还可能会诱发乳房疾病。4.手臂酸麻：伏案睡觉出现肩膀疼痛、手臂酸麻等问题，这可能都与经常用胳臂当枕头午睡有很大关系。趴在桌子上睡觉自然是用胳臂做枕头了，而头部经常这样压迫双臂，就会影响到双臂的血液循环和神经传导，使双臂和肩膀麻木、酸痛，有时甚至还可能造成慢性神经性伤害，即使通过治疗也不容易复原，引发的后遗症甚至还会伴随终生。请告诉孩子这才是正确的午睡：1、有条件的躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。2、每次午睡时间不要超过二十分钟。3、佩戴的孩子最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。4、睡完午觉马上起身洗把脸，尽量不要喝含糖的甜饮料会让身体容易疲倦。
伏在桌子上睡对身体有什么坏处？
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感谢邀请！很多上班族都有趴着睡的习惯，其实短时间一般是没问题不大的，但如果长期如此，容易导致腿脚发麻，还会容易引起腰椎病，颈椎病等疾病，越睡可能会越累。
1、压迫眼球影响视力
趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
2、脊椎受伤害
另外，趴着睡，脊椎无法保持正常体位，也无法放松颈椎与脖子部分的肌肉。长此以往，会影响正常血液循环和神经传导。极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
3、加重脑部缺血
伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、耳鸣、眼花等大脑缺血缺氧的症状。
4、影响呼吸
1、影响呼吸
“桌趴族”是网上流行的一种称呼，对于白领一族来说，中午午休时间短，几乎没有午睡时间，而且也没有舒适的午睡环境，中午能趴在桌子上睡一会是可以缓解疲劳，让下午的工作更有状态，但是专家提醒说“桌趴族”要警惕影响呼吸致头昏耳鸣。
2、脑部缺血
午饭后，较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。由于条件限制,很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉,长期如此对身体健康非常不利。
3、影响消化
一般人午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。所以吃完午饭就趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部胀气。导致呼吸不畅,而女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
4、影响视力
趴睡的姿势可能会压到眼球，使眼睛容易充血，从而造成眼压升高。所以，人在醒来后，往往会出现暂时性的视力模糊。高度近视的人尤其要注意。
5、容易受凉
人在熟睡后，全身基础代谢缓慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，全身毛孔都处于张开状态。如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。
到此，以上就是小编对于在桌子上趴着睡危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于在桌子上趴着睡危害的2点解答对大家有用。