在桌子睡着为啥小腿会麻（在桌子睡着为啥小腿会麻呢）

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本文目录一览：

• 1、趴桌子睡觉怎么避免腿麻

趴桌子睡觉怎么避免腿麻

1、学生趴桌子睡觉的正确睡姿是：首先两腿要自然放好（不然会麻），手放在腿上（压着手睡手会麻），注意两个手不要互相压，不然睡时间长还是会发麻的。

2、侧脸，前额抵着手腕关节睡，下面桌子上垫块折叠起来的毛巾或者搞个毛绒布艺小玩意，即解决了枕头问题，也不怕口水乱流丢人。。至于腿麻问题，最好能伸展啦。。曲腿睡久了怎么都会麻的。。

3、腿的话就不要弯曲，保持100度角以上就不会麻了！手的话最好是桌子上垫一个软一点的物体，衣物也可，这样手就不会痛或者麻了。

4、睡觉时尽量把腿搭在课桌下面舒服的地方。别让受力就好。

5、将书平均分成2堆，放在桌子上，高度最好你的头可以刚好枕上去。因为低了，你的背是弯曲的，醒来时，脖子会酸痛；高了，你的脖子是抬着的，这样会使你很难入睡。双腿成马步放开，这样你不会在醒来时感觉腿麻。

6、之所以会出现这种状态，是因为你坐的姿势不对，趴在那里睡一觉，血液循环不足，想要不让自己腿麻了，你就可以把腿伸直之后再睡。

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