大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锤桌子水杯跳起来的问题，于是小编就整理了1个相关介绍锤桌子水杯跳起来的解答，让我们一起看看吧。
为什么在冲动之下会有砸东西的想法？从心理学分析，怎么解释呢？
是为了得到别人的重视，想通过发怒、砸东西、甚至自残自杀等方式引起别人的重视，让别人知道“我发怒了，后果很严重”！
之所以这样，是因为把“我”看得太重了，以自我为中心，所以才会产生愤怒。
《金刚经》云“知一切法无我得成于忍”，就是说如果没有了自我意识，愤怒就消失了，就能忍受以前不能忍受的东西。一旦忍耐力提高了，情商也就提高了，能力也就提高了。
正如孟子所说：“所以动心忍性，增益其所不能”。
人在冲动之下会有最直接的爆发力，然而砸东西一是顺手，二是不会产生极为后悔的结果，选择没有代价的东西破坏掉它，是在喧泄内心的不满和愤怒，可以理解这种行为，但不认为是合适的方式。冲动之下冷静或静止3秒钟，会减少冲动的破坏力。
砸是一种破坏力。
由于各种不同原因，不能直接针对对象施加破坏力（包括不敢下手自残），于是选择砸东西。
既能用砸这个行动展示情绪，又不会因为东西反抗而至自身伤害。这是个本能的趋利避害行动。
生气摔东西是一种不良的情绪宣泄行为，与情绪焦虑和抑郁有关，从心理分析有以下几种情况；
1，引起别人的注意，是一种示威和警告行为。
2，宣泄手段，以物质损失换取情绪的平复。生气时人体肾上腺素分泌急剧增加，血压升高，心跳加快，头脑发蒙，两眼发黑，听到摔东西的声音产生快感，看到损失情绪逐渐平复的过程。
3，野蛮行为和理智的斗争过程，情绪让摔东西甚至打人，理智告诉自己不能这样做。
生气摔东西就是心理不健康的行为，遇到这种情况我有几点建议:
1，有情绪产生时先摔软的，比如枕头，既解气又没有损失，想听动静就摔几个空瓶子。
2，离开当前环境，先冷静一下。
3，把自己的行为和处理方法写在纸上，放在醒目的地方，平时多看（我生气爱摔东西，遇事先冷静，用沟通来解决）。
4，遇到不开心的事学会向知己倾诉，释放自己的心理压力。
5，如果还是很严重或者不能自我控制，一定要去看心理医生，做个健康评估和人格特征测试，根据自己的情况进行心理干预或者药物治疗。
到此，以上就是小编对于锤桌子水杯跳起来的问题就介绍到这了，希望介绍关于锤桌子水杯跳起来的1点解答对大家有用。